Правовая информация
Информация, размещённая на данном сайте и в связанных социальных сетях, носит исключительно справочно-просветительский характер. Деятельность специалиста является информационно-консультационной, направлена на формирование рационального питания и коррекцию образа жизни. Услуги не подлежат лицензированию как медицинская деятельность.
Оказываемые услуги и материалы сайта не являются медицинской помощью, не заменяют очную консультацию врача и не предполагают диагностику, лечение или назначение медицинской терапии. При наличии симптомов любых заболеваний или хронических патологий необходимо обратиться в медицинскую организацию к профильному врачу.

Философия подхода

  • Ищу истинную причину, а не маскирую симптомы

    Я не боюсь браться за сложные случаи, когда жалоб много и непонятно, с чего начать. Моя задача — разобраться в «клубке» ваших состояний и найти первопричину. Только так можно получить стабильный результат, а не временное облегчение.

  • За перемены без стресса и срывов

    Я убеждена, что любые изменения в питании должны быть в радость. Мы будем внедрять новые привычки плавно и бережно, чтобы организм успевал адаптироваться, а у вас не возникало желания всё бросить.

  • Подстраиваю систему под вашу жизнь, а не наоборот

    Рацион и режим — это не жесткие рамки, а инструмент, который должен помогать вам жить. Я учитываю ваш реальный график, работу и поездки, чтобы новые привычки гармонично вписались в ритм и стали частью повседневности.

Правильное питание — это про любовь к себе, а не про запреты

Забытый вкус любимых продуктов, пустой холодильник и чувство вины — это не мой метод. Я верю, что еда должна давать ресурс, а не забирать его.

Моя задача — стать вашим проводником к бережному отношению к себе. Помогу подружиться с едой, наладить сон и почувствовать легкость, о которой вы забыли.
Подробнее

Знакомство со специалистом по рациональному питанию

Небольшие шаги для лучшего понимания состояния организма и рекомендации, которые помогут улучшить самочувствие и достичь баланса.

Первичная консультация

Знакомство, составление стратегии восстановления здоровья по результатам анкеты, подготовка списка рекомендаций
1 000 р

Составление рациона на 10 дней

Под Ваш запрос подберу меню на 10 дней с рецептами вкусных и полезных блюд
3 000 р

Оценка лабораторных показателей

Подробный PDF-отчет с расшифровкой ваших анализов и пошаговый план по восстановлению нехватки витаминов и минералов
6 000 р

Разбор рациона

Рекомендации по улучшению текущего рациона в течение 7 дней по фотографиям приема пищи
6 000 р

Комплексные услуги

Выберите подходящий уровень участия: от разовой глубокой диагностики вашего состояния до полного сопровождения под моим контролем.
Возможна оплата частями
Программа восстановления (3 месяца)
20 000 р
Личное сопровождение (3 месяца)
45 000 р
Личное сопровождение во время беременности
Индивидуальный расчет
Подробнее
Примеры реализованных программ
Каждая программа подбирается индивидуально для достижения желаемого результата
  • Похудение на 4.4 кг за 4 недели — результат подбора рациона
    • Анализ текущего рациона и выявление дефицитов.
    • Составление индивидуального меню (подбор продуктов, которые любит клиент).
    • Работа с пищевыми привычками и поддержка в мессенджерах.
  • Рекомендации по восстановлению работы ЖКТ
    Выявленные проблемы:
    • Застой желчи и сладж (песок): нарушение текучести желчи и работы желчного пузыря.
    • СИБР (Синдром избыточного бактериального роста): вздутие, дискомфорт, нарушение микрофлоры.
    • Нарушение усвоения: плохая усвояемость белка и множественные дефициты витаминов и минералов из-за сбоя в работе верхних отделов ЖКТ.
    Проведенная работа:
    1. Налаживание желчеоттока: работа с текучестью желчи и мягкое выведение песка (подготовка фундамента для пищеварения).
    2. Коррекция СИБР: антибактериальный протокол и нормализация кислотности желудка для полноценного расщепления белка.
    3. Восполнение дефицитов: адресная нутрицевтическая поддержка (витамины, минералы) на фоне уже налаженного усвоения.
    4. Диетотерапия: индивидуальный рацион, исключающий брожение и поддерживающий эпителий кишечника.
  • Сложный анамнез и возраст 75 лет — повод для бережного и мягкого подхода, реализуемого в строгой связке с лечащим врачом
    Анамнез на момент обращения:
    • Онкология, камни в желчном пузыре.
    • Лабораторные показатели: уровень гомоцистеина 70 ед — экстремально высокие риски повреждения сосудов, тромбозов и сердечно-сосудистых катастроф; дефицит витамина D 14,6 нг/мл — высокий риск переломов и остеопороза; повышены показатели глюкозы, инсулина и холестерина.
    Проведенная работа:
    1. Снижение гомоцистеина (с 70 до 40 ед): таргетная поддержка витаминами B9 и B12 в активных формах, работа продолжается до достижения целевых показателей.
    2. Коррекция дефицита витамина D (с 14,6 до 84,9 нг/мл): безопасное восполнение под контролем желчеоттока для защиты костной ткани.
    3. Улучшение показателей анализа крови: гемоглобина, эритроцитов и эритроцитарных индексов.
    4. Метаболическая коррекция: адаптация рациона для работы с глюкозой и холестерином; подготовка рекомендаций для обсуждения с лечащим врачом.
    5. Приоритет — самочувствие: устранение дефицитов обеспечило значительный прилив энергии, улучшение качества сна и общего состояния (лечим человека, а не цифры).
Подобрать программу
Известия: Эксперт назвал безопасное количество употребления дыни и арбуза
Пубикация
Вебинары
Роль кишечника в гормональном здоровье женщины
Запись вебинара из цикла «Здоровье глазами профессионалов». Профилактика болезней и реабилитация с Nature’s Sunshine Products
(НСП).
Разбор кейса «Андрогенная алопеция у женщины»
Запрос: Излечить алопецию по мужскому типу
«Убрать проблемы с чугунной головой, головокружениями, сонливостью, вечной усталостью, омолодить кожу лица, снизить вес»
Made on
Tilda